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经常喝酒的人如何护肝

日期:2019-01-28 12:59:11 阅读:65 作者:酒上仙

  我们都知道喝酒伤肝(不论超市里购买的成品酒,还是找酒厂定制的酒),但有的时候为了应酬不得不喝酒,那么对于经常喝酒的人来说如何护肝呢?为了减少饮酒对肝脏的伤害,我们要知道什么不要做,什么需要做的。

  不要做的——

  不要空腹喝酒!这点尤为重要,空腹喝酒更容易醉,并且还伤胃。在喝酒前最好吃一些主食,像面条、米饭、馒头等食物!这样胃里有东西了,饮酒的伤害也没有那么大了,并且喝的量也会减少。

  不要碳酸饮料同饮!有的时候在酒桌上还要碳酸饮料,但饮酒的人需要注意不要将饮料和酒同饮,这主要是因为饮料中的成分会加快机体对酒精的吸收速度,并且由于成分不同,相互混杂,极可能发生化学反应,导致出现头晕、头痛等不适症状!

  需要做的——

  鲜橙醒酒:醒酒效果很不错的,可以直接食用,也可以榨汁饮用,同样也可以加冰糖炖,醒酒效果更明显。

  蜂蜜醒酒:蜂蜜水的醒酒效果也是很不错的,但需注意的是用温水泡蜂蜜,以免破坏蜂蜜的成分,降低醒酒功效。

  杨梅醒酒:如果醉酒不是很严重的话,可以吃点杨梅醒酒。需要注意的是杨梅要洗干净,以免拉肚子。

  甘蔗醒酒:如果醉酒不是很严重的话,可以直接嚼甘蔗醒酒。如果比较严重的话,就需要把甘蔗窄成汁引用。


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